Title: Kursplan
Author: RegioHelden
Published: 28. November 2024
Last modified: 24. Oktober 2025

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# Kursplan – für jeden etwas dabei

Möchtest du abnehmen, Muskeln kräftigen, die Kondition verbessern oder** Körper 
und Geist in Einklang bringen**? Das Ganze im Kreis von motivierten Gleichgesinnten
und unter fachgerechter Anleitung?

Unsere Vielfalt von Kursen bietet dir **das passende Programm**. Mit verschiedenen
Intensitäten sind unsere Kurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
geeignet. Die unterschiedlichen Übungseinheiten bringen Abwechslung in deinen Trainingsalltag
und setzen neue Impulse.

## Trainer und Studio

Unsere **speziell ausgebildeten Trainer** sorgen nicht nur für eine korrekte Ausführung
der Übungen, sondern motivieren dich auch, das Maximum aus deinem Workout herauszuholen.
Genieße den großzügigen, **klimatisierten und tageslichtdurchfluteten Kursraum**
und lass dich von der Gruppe und der Musik motivieren und mitreißen.

Zusätzlich bieten wir auch immer wieder Kurspecials an, bei denen unsere Mitglieder
neue Fitnesstrends ausprobieren oder sich im Sommer bei Bootcamps unter freiem Himmel
austoben können.

## Alle Kurse im Überblick

| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
| **10:00 – 11:00 UhrBodystyling | 09:15 – 10:00 UhrReha-Sport | 09:15 – 10:15 UhrRückenfit | 09:15 – 10:00 UhrReha-Sport | 09:15 – 10:00 UhrBodystyling | 10:30 – 11:30 UhrRückenfit | 10:30 – 11:30 UhrPilates | 
| 11:00 – 11:30 UhrRücken & Faszien | 10:00 – 10:45 UhrReha-Hocker | 10:15 – 11:15 UhrBodystyling | 10:00 – 10:45 UhrReha-Sport | 10:00 – 10:45 UhrYogilates | 11:30 – 12:30 UhrIronfit | 11:30 – 12:30 UhrYoga | 
| 17:00 – 17:30 UhrBauch Spezial | 17:00 – 18:00 UhrRückenfit | 12:00 – 12:30 UhrFunktionstraining | 11:00 – 12:15 UhrYoga | 12:00 – 12:30 UhrFunktionstraining |  |  | 
| 17:30 – 18:30 UhrPower Zirkel | 18:00 – 19:00 UhrYoga | 18:00 – 18:30 UhrBauch Spezial | 17:00 – 18:00 UhrPower Zirkel |  |  |  | 
| 19:00 – 20:00 UhrZumba | 19:00 – 19:30 UhrTabata | 18:30 – 19:30 UhrRückenfit | 18:00 – 19:00 UhrBodystyling | 19:00 – 20:00 UhrZumba |  |  |

| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
| **10:00 – 11:00 UhrBodystyling |  |  |  | 09:15 – 10:00 UhrBodystyling |  |  | 
|  |  | 10:15 – 11:15 UhrBodystyling |  |  |  |  | 
|  |  |  | 18:00 – 19:00 UhrBodystyling |  |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
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| **11:00 – 11:30 Uhr**
Rücken & Faszien |  |  |  |  |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
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| **17:00 – 17:30 UhrBauch Spezial |  | 18:00 – 18:30 UhrBauch Spezial |  |  |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
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|  |  |  | **17:00 – 18:00 UhrPower Zirkel |  |  |  | 
|  |  |  |  |  |  |  | 
| 17:30 – 18:30 UhrPower Zirkel |  |  |  |  |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
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| **19:00 – 20:00 UhrZumba |  |  |  | 19:00 – 20:00 UhrZumba |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
|  | **09:15 – 10:00 UhrReha-Sport |  | 09:15 – 10:00 UhrReha-Sport |  |  |  | 
|  |  |  | 10:00 – 10:45 UhrReha-Sport |  |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
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|  | **10:00 – 10:45 UhrReha-Hocker |  |  |  |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
|  |  | **09:15 – 10:15 UhrRückenfit |  |  |  |  | 
|  |  |  |  |  | 10:30 – 11:30 UhrRückenfit |  | 
|  | 17:00 – 18:00 UhrRückenfit |  |  |  |  |  | 
|  |  | 18:30 – 19:30 UhrRückenfit |  |  |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
|  |  |  | **11:00 – 12:15 UhrYoga |  |  |  | 
|  |  |  |  |  |  | 11:30 – 12:30 UhrYoga | 
|  |  |  |  |  |  |  | 
|  | 18:00 – 19:00 UhrYoga |  |  |  |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
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|  | **19:00 – 19:30 UhrTabata |  |  |  |  |  |

| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
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|  |  |  |  | **10:00 – 10:45 UhrYogilates |  |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
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|  |  |  |  |  | **11:30 – 12:30 UhrIronfit |  | 
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | 
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Du findest unseren Kursplan außerdem auch auf [MySports](https://www.mysports.com/studio/aGV5ZXJzLXNwb3J0czoxMjEwMDAxNzUw/course).

## Jetzt Probetraining vereinbaren

Warum noch länger warten? Vereinbare jetzt dein Probetraining und nimm deine Ziele
in Angriff. Unsere Trainer nehmen sich gerne ausreichend Zeit für dich. Bring für
deinen Termin bitte **Sportklamotten, ein Handtuch und einen Lichtbildausweis** 
mit. Wir freuen uns schon auf dich!

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