Title: Startseite Published: 12. Februar 2020 Last modified: 19. März 2026 --- Mit System zu mehr Kraft-, Leistung- und Wohlbefinden [Zur ersten Überschrift springen](https://www.lgfitnesspoint.de/?output_format=md#start) # Das Fitnessstudio für deine persönlichen Ziele Du möchtest richtig fit werden und dein Training auf ein neues Level bringen? Dann bist du bei uns im Lady’s & Gent’s Fitness Point genau richtig! Hier erwartet dich alles, was du für Spaß am Sport brauchst. Von **hochwertig ausgestatteten Geräten** über ein **abwechslungsreiches Kursangebot** bis hin zu persönlicher Beratung durch professionelle Trainer – und das zentral mitten in Hannover-Bemerode am Kronsberg. Möchtest du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder einfach den Kopf freibekommen? Ganz egal, was **deine Ziele** sind, wir unterstützen dich dabei. Komm vorbei und lass uns loslegen – wir freuen uns auf dich! ## Erreiche deine persönlichen Ziele ![Junge Leute laufen auf einem Laufband im Fitnessstudio.](https://www.lgfitnesspoint. de/wp-content/uploads/sites/11040/2024/12/junge-leute-laufen-auf-einem-laufband- im-fitnessstudio.jpg) Young Generation ![Glückliche ältere Menschen machen Übungen im Fitnessstudio, um fit zu bleiben]( https://www.lgfitnesspoint.de/wp-content/uploads/sites/11040/2024/12/glueckliche- aeltere-menschen-machen-uebungen-im.jpg) Best Ager ![Fitness, Fitnessstudio und Workout einer Frau, die eine Plank-Übung oder ein Training für Wellness mit Fokus auf einen gesunden Lebensstil macht. Weibliche Athletin mit Körpergewicht Routine für starke Kern, Sport Gesundheit und Balance](https://www. lgfitnesspoint.de/wp-content/uploads/sites/11040/2024/12/fitness-fitnessstudio-und- workout-einer-frau-die-eine-plank.jpg) Abnehmen ![Junger Mann lächelt mit einem grünen Smoothie in der Hand in einem Fitnessstudio während einer Trainingseinheit mit anderen in der Nähe](https://www.lgfitnesspoint. de/wp-content/uploads/sites/11040/2024/12/junger-mann-laechelt-mit-einem-gruenen- smoothie-in-der-hand.jpg) Gesundheit ## Großes Kursangebot Wir bieten dir **über 30 Kurse** pro Woche an. Finde in unserem Angebot, was zu dir passt. [ Kursangebot entdecken](https://www.lgfitnesspoint.de/kursplan/) ## Jetzt Probetraining vereinbaren Warum noch länger warten? Vereinbare jetzt dein Probetraining und nimm deine Ziele in Angriff. Unsere Trainer nehmen sich gerne ausreichend Zeit für dich. Bring für deinen Termin bitte **Sportklamotten, ein Handtuch und einen Lichtbildausweis** mit. Wir freuen uns schon auf dich! Name Telefon E-Mail Vielen Dank für deine Anfrage. Du wirst umgehend kontaktiert. Was ist dein Ziel? Möchtest du uns noch etwas mitteilen? ## Über uns Wir sind ein Team aus professionellen Trainern, Sportwissenschaftlern, Sporttherapeuten, Ernährungsberatern und engagierten Service-Mitarbeitern. Unser Ziel ist es, dir ** Training auf höchstem Niveau** zu ermöglichen. Deshalb gehen wir auf jedes unserer Mitglieder individuell ein, bauen das Training basierend auf den jeweiligen Zielen auf und begleiten dich jederzeit fachkundig. Bereits zwei Trainingseinheiten à 40 Minuten pro Woche können spürbare positive Effekte in deinen Alltag bringen – für mehr Lebensqualität! Bei uns trainierst du in familiärer Atmosphäre, denn es ist uns wichtig, ein **persönliches Ambiente** zu schaffen, in dem sich jeder wohlfühlt. Werde Teil unserer Gemeinschaft und bleibe mit unserer Unterstützung aktiv und gesund! ## Unsere Ausstattung im Studio Unser Studio bietet **genügend Platz**, wodurch du entspannt trainieren, deinen Alltag vergessen und neue Energie schöpfen kannst. Trainingsgeräte Um auf verschiedene Bedürfnisse eingehen zu können, stehen neben Fitnessgeräten der Marke Star Trac und freien Gewichten auch die aus der **Physiotherapie **bekannten Seilzug-Systeme für anspruchsvolle Übungsvarianten zur Verfügung. Dr. Wolff Präventionspark Für Mitglieder, deren Bewegungsfreiheit aufgrund des Alters oder Verletzungen eingeschränkt ist, bieten wir zusätzlich den Dr. Wolff Präventionspark an, in dem der Körper durch** sanfte Übungen in Muskelschlingen** wieder auf die Anforderungen in Beruf und Freizeit vorbereitet wird. FIVE-Zirkel Zudem bieten wir dir an, mit unserem FIVE-Zirkel deine Beweglichkeit zu verbessern und** Verspannungen zu lösen**. Mit gezielten Bewegungsübungen werden die Muskeln gedehnt und die Gelenkfunktion gestärkt. Das Training ist besonders schonend und effektiv – perfekt, um **Schmerzen vorzubeugen** und Ihren Körper beweglich zu halten. Cardio-Bereich Wir verfügen über einen großen Cardio-Bereich für die **Verbesserung von Ausdauer und Kondition**. ![Ein leerer Fitnessraum mit modernen Geräten und grauem Boden; auffälliges Wandbild links.](https://www.lgfitnesspoint.de/wp-content/uploads/sites/11040/2024/12/studio2. jpg) ![Ein leeres Fitnessstudio mit verschiedenen Fitnessgeräten und grauem Boden.](https:// www.lgfitnesspoint.de/wp-content/uploads/sites/11040/2024/12/studio.jpg) ![Ein leerer, moderner Fitnessraum mit mehreren Kraftgeräten und Spiegeln; helle Beleuchtung.](https://www.lgfitnesspoint.de/wp-content/uploads/sites/11040/2024/ 12/studio3.jpg) ![](https://www.lgfitnesspoint.de/wp-content/uploads/sites/11040/2025/01/L-G-Slider- Startseite-Ausstattung-Studio-02.jpg) ![](https://www.lgfitnesspoint.de/wp-content/uploads/sites/11040/2025/01/L-G-Slider- Startseite-Asustattung-Studio-02.jpg) ![](https://www.lgfitnesspoint.de/wp-content/uploads/sites/11040/2024/12/frau-gewichtheben. jpg) ## Probetraining und individuelle Trainingspläne Nur mithilfe eines individuellen Trainingsplans lassen sich deine persönlichen Ziele erreichen. Um auf die unterschiedlichen Trainingsvoraussetzungen bestmöglich eingehen zu können, steht am Anfang eine **ausführliche Anamnese** zur Bestimmung wichtiger Trainingsparameter wie z. B. die INBODY-Analyse (Körperzusammensetzungsanalyse). Anhand dieser Daten erstellen wir einen auf dich **abgestimmten Trainingsplan** und weisen dich ausführlich in die entsprechenden Geräte ein. Selbstverständlich wird deine Trainingsplanung fortlaufend angepasst und Messungen wiederholt, um dich Schritt für Schritt näher an dein Ziel zu bringen. Gerne kannst du uns und unsere Leistungen in einem **unverbindlichen Probetraining** kennenlernen.